[꿍꾸룽] 심리학용어(영어) 16

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. :-)

심리학용어(영어)를 공부하고있습니다. 오늘은 그동안 나는 너무 많이 참아왔다라는 책에서 나온 심리학 용어들을 정리해보려고해요. 

 

그동안 나는 너무 많이 참아왔다 (최은혜, 강현식) 이라는 책은 내 마음부터 이해하는 심리기술에 대한 책이에요. 

책이 저에게 많은 도움이되서 약 하루만에 다 읽었는데 좋았던 이유는

1. 사례(이야기)로 풀어져있어서 개인을 이해하는 과정에 대해 와닿았고

2. 상담사로서 비슷한 내담자를 만났을 때 패턴을 파악할 때 참고할 수 있는 참고서였어요.

 

제가 책을 추천하고 싶은 대상은

1. 상담사

2. 현재 마음의 고민이 있어 갈팡질팡할 때 방법을 알고 싶은 분 들 이에요.

 

재밌는 책에 대해서는 엄마와 자주 이야기를 나누는데 이 책은 추천하기가 망설여지더라구요. 엄마는 현재 사례에서 나오는 20대들의 고민이 없으시고, 자식을 다 키우셨고, 자식에 대한 책에 나온 고민들을 하고 있지 않으시기에. 그래서 엄마에게 이러이러한 책이야~라고 말씀드리고 넘어갔던 거 같네요 :-) 역시 책도 시기에 따라 더 필요하고 자양분이 되는 내용들이 있는 것 같아요. ㅎㅎㅎ

 

여기서 사례를 풀어나가며 심리학용어들이 자주 나와서 몇개 정리해볼게요 :-)

 

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shame	수치심
mirror neuron	거울 뉴런	거울누런 신경세포는 다른 사람의 행동을 거울 처럼 반영. 본래 거울은 자신의 행동을 반영함. 거울 뉴런은 타인의 행동을 자신의 행동처럼 받아들임.
emotional isolation	감정분리	정신분석에서의 용어. 자신의 경험에서 감정을 분리하여 자기자신을 보호하려는 무의식적 수단. 방어기제의 하나. 마치 남의 일을 이야기하듯이, 뉴스에서 기자가 어떤 사건의 객관적인 정보만 전달하듯이 말함
defense mechanism	방어기제	불안, 슬픔, 분노 등 온갖 부정적 감정에 대처하기 위해 사람들이 사용하는 것.
emotional divorce	정서적 이혼	법적으로 이혼하지 않았지만, 정서적으로 이혼한 상태. 대화, 감정교류, 성관계 없음.
avoidant personality disorder	회피성 성격 장애	타인이 자신을 거부할지도 모른다는 불안감때문에 사회관계의 억제, 부적절감, 그리고 타인의 부정적 평가에 대한 예민함이 광범위하게 나타남. 대체로 청년기에 시작.

거울뉴런

자녀들이 부모를 따라하는 것, 또래들의 말과 행동을 따라하는 것. 

거울 뉴런 때문에 로랜 시간 지켜본 부모의 말과 행동이 우리의 뇌에서는 마치 자신의 말과 행동인 것처럼 자리 잡음.

그런 것이 싫은 경우 (예, 부모의 싫은 말투, 가정폭력) - 대부분의 경우에는 의식적으로 그런 말과 행동을 통제하는 데 대부분 성공함, 그러나 감정을 통제할 수 없는 대상에게나 그런 상황에서는 자신이 보고 들은 대로 행동함. 

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다음에는 동일한 책 4장부터 정리해볼게유~

 

복습링크입니다 :-)

 

- 강박장애, 불안장애, 섭식장애, 거식증, 폭식증, 폭식장애

https://dream2run.tistory.com/79

- 공포증, 공황장애, 대처법, 문제중심대처법, 정서중심대처법

https://dream2run.tistory.com/81

- 희생양이론, 후견편향, 효과의 법칙, 획득, 회상

https://dream2run.tistory.com/82

- 사례 연구, 사회교환이론, 사회심리학, 사회스크립트, 사회적 시계

https://dream2run.tistory.com/83

- 관계몰입/헌신, 헌신/몰입, 투자모델, 만족, 대안의 질, 투자정도, 상호의존이론, 대인관계, 만족지연, 관계에서 협조하는 행동

https://dream2run.tistory.com/85

- 내재적 동기, 내적제어소재, 외재적 동기, 외적 제어 소재, 내집단, 외집단

https://dream2run.tistory.com/86

- 강화, 강화계획, 개념, 검증효과, 경험적으로 유도된 검사

https://dream2run.tistory.com/94

- 마음챙김에 근거한 스트레스 완화

https://dream2run.tistory.com/95

- 보상, 최적의, 의사결정, 직업, 능력, 흥미, 실현, 자기달성/자기실현

https://dream2run.tistory.com/98

- 주장하건데, 선두의, 명성, 측면, 천장효과, 눈에 뜨는, 열등함, 우월함, ~보다 더 많은 것을 필요로 하다

https://dream2run.tistory.com/100

- 동일시, 동조, 인지부조화이론, 불화/불협/충돌, 동화, 조절, 반추/되새김

https://dream2run.tistory.com/104

- 상호(적) 관계, 순응, 불순응, 반항, 유능한

https://dream2run.tistory.com/106

- 좌절-공격성원리, 주관적웰빙, 증거기반치료, 지각, 지각갖춤새

https://dream2run.tistory.com/111

- 상실, 외상, 애도, 애도작업, 침투적반추, 의도적반추, 외상 후 스트레스 장애, 복합비애/애도, 자기노출, 개인적 성장

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- 고착, 공격성, 강화, 과신, 관찰학습, 규범적사회영향, 정보적 사회영향

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- 귀인이론, 근본적 귀인 오류, 기본 신뢰감, 기분 부합 기억, 기분좋음/선행현상, 낯가림

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- 다른 인종 효과, 단순노출효과, 대상영송석, 동료애, 모델링

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- 마음이론, 망상, 몰개인화, 몰입감, 무의식

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