[꿍꾸룽] 대학원생에게 있으면 좋은 것들

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 예전에 일상 블로그 / 여행 / 맛집 이런 거 할 때는 쓸게 너~무 많아서 ㅋㅋ 매일 밀려있었는데, 지금은 상담관련 일상으로 제한시키다보니까 어떤 내용이 알찰까 엄청 고민하게 되네요. ㅎㅎ

 

오늘 기록하고싶고 공유하고싶은 내용은, 제가 대학원생이 되고 필요하다고 생각해서 장만했던 것들과, 제 건강까지 ㅋㅋㅋ (신체적 + 심리적) 챙겨준 것들을 공유하고자 합니닷. 

 

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학생의 신분으로 바로 대학원생으로 등극(?)하신 분들은 집에 공부용 책상이 있으셨겠지만, ㅎㅎ 저는 책상용 공부가 필요없었기에 간이 데스크나 부엌 식탁을 주로 이용했었어요. 

 

대학원 입시 공부하면서 공부시간이 길어지고, 어깨 통증이 점점 심해지길래 원래 만성어깨 통증이 있어서 대수롭지 않게 생각하고있었거든요. 공부탓이다 이게다!! 이라면서. ㅋㅋ 

 

나랑 신체 길이가 맞지 않는 책상을 쓰면서 생긴 어깨통증 

컴퓨터 사용시간이 길어지면서 회사원때도 안생기던 손목통증 

회사원때도 없던 허리통증 (이건 운동을 못?안?하고있는 코비드 탓도 있는 듯) 이 생기면서 이것저것 구매하게되었고, 신기하게도 어깨통증/손목통증은 싸악 없어졌어요.

 

허리통증은 나아졌지만, 코어 근육이 약해진 거 같아서 운동도 병행해야할 것 같구욥!!

 

제가 산 책상 + 의사 등 목록 공유해볼게요~

 

손목보호 쿠션 보호대

제가 샀던 브랜드/주문내역을 찾아 공유하려고했는데 손목보호 쿠션 보호대는 제가 산게 아니었나봐요 ㅎㅎ 목록에 없어서 비슷한 걸 찾아봤습니다. 

 

https://smartstore.naver.com/hansfactory2/products/4850660025?NaPm=ct%3Dkr7vima0%7Cci%3Db1a7f68ac0dfb572087ba9c4cce90ddd394d2385%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1177931%7Chk%3D47eb0d767fbe97aac0c15c91ef07a11b930df7fa 

키보드손목받침대,마우스손목보호대,마우스손목받침대,키보드손목보호대,키보드쿠션,키보드손

전 노트북 키보드가 아니라, 게이밍? 키보드를 따로 연결해서 쓰는 데, 

키보드 쓸 때 사용하는 손목받침대에요. 너무 편해요. ㅋㅋㅋ

 

손목통증있을 때 한참 가던 한의원 의사선생님 말씀으로, 손목을 살짝 들고 키보드를 쓰게 되는 데, 그때도 우리가 인지하지 못해서 그렇지 인위적으로 힘을 주고 있는 거라 손목에 엄청 무리가 된다고 하더라구요. 그래서 이런거 사라고 추천해주셨었어요. ㅋㅋㅋ 

 

산지 2년 넘었는데 너무 잘쓰고있는, ㅋㅋㅋ :-)

 

마우스손목보호 Wristfree

요거는 저 회사생활 때부터 썼던 거에요. 

컴퓨터 작업량이 많았던 회사에서부터 손목 터널증후군 같은게 살짝 생겼어서, ㅎㅎ 남편이 알아보고 선물해줬던건데 (하튜~) 대학원생활하면서 그때 사줬던 거 똑같은 거 또 사달라고 ㅋㅋㅋ 너무 좋았다구. 그래서 지금도 제 친구로 옆에 있습니당. 아마 평생 쓰게 되지 않을까.. ㅋㅋㅋ

 

바퀴가 달려서 마우스 쓸 때 드르륵드르륵, 손목을 바닥에서 뗄 필요가 없어요. ㅋㅋㅋ 그래서 편해요!

 

http://item.gmarket.co.kr/DetailView/Item.asp?goodscode=2067399982&GoodsSale=Y&jaehuid=200001169&NaPm=ct%3Dkr7vp7xk%7Cci%3D03a5ba3051ff84b66f5ecdec0e8bb5d5ffd3d828%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D24%7Chk%3D216534961d2f1c7b4228cd6e658770ddb7368b9a 

마우스패드 ￦12,900

파는 브랜드는 다양해요. ㅋㅋㅋ 저도 제이킹마켓에서 산 건 아니었는데, 같은 제품을 여러군데서 팔더라구욥~~

모니터받침대

브라보텍 화이트 모니터 받침대. 

 

어깨가 아프다는 건, 목 각도가 이상하다는 것 or 어깨가 올라간다는 것 or 둘 다 합쳐진 것일 수 있기에 ㅎㅎ 모니터 받침대를 사고 모니터를 샀습니다.

 

제가 추천드리고 싶은 것 브라보텍 받침대에요! 

 

오랜만에 들어가봤더니 제가 쓴 리뷰가 베스트네용 ㅎㅎㅎ

키보드도 쏙 들어가고, 무엇보다 ㅋㅋ 갤럭시 탭 S7+ (크기가 꽤 커요) 를 고정시킬 수 있는 곳이 있어요. 그래서 전 노트북 모니터 + 큰 모니터 + 갤럭시 모니터(?) 3개 동시에 볼 때 너무 편해요. 

 

https://smartstore.naver.com/braincom/products/4749698321?NaPm=ct%3Dkr7vrmex%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D4139cf5553188da24ad29f87d9caa36c398cc636 

브라보텍 EQUALE AP-2002 M-DESK 블랙,화이트 모니터받침대 : 브레인컴

책상

제가 리뷰를 썼는데 사진이랑, 못찾겠어요 ㅋㅋ 인기가 많은 거라 아마 뒤로 되~게 밀린 듯 합니다. 

정말 튼튼 하고, 정말 좋아요. 

키 작은 사람 키 큰 사람 다 잘 쓰고 있어요. ㅋㅋㅋ 

 

예전 학부생일 때 모던하우스에서 산 책상 사서 오래 잘 썼거든요. 튼튼하이~ 

요기 꺼도 정말 대만족!!

 

https://smartstore.naver.com/lightoffice17/products/2049979386?NaPm=ct%3Dkr7vz11z%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D128fd8630c8b7c0cae8fde4e7dac06e18487b96e 

듀오백 라이트오피스 컴퓨터책상 시리즈 3종 (1200,1400,1600 x 700) : 라이트오피스

 

의자

의자는 시디즈 꺼 샀어요. 원래도 유명한 제품이에요 ㅎㅎ

 

저는 팔 걸이 없는 걸로 샀고, 최고로 올라가는 높이 / 최고로 내려가는 높이 따져서 샀습니당. 똑같은 거 2개살건데 저랑 남편 키가 많이 차이 나서, 최대한 자유도가 높은 의자로!!

 

팔걸이 없는 걸로 사니까 책상에 쏙 들어가서 집이 엄청 깔끔해져요. ㅋㅋ 너무 맘에 듭니당. 다만 뭔가를 흘리면 닦아도 안으로 들어가는 구멍뽕뽕 뚫린 소재라, ㅋㅋㅋ 적당히 쓰다가 바꿔야하지 않을까 싶어요. 

 

커버도 찾으면 있을 거 같기는 한데..! (안찾아봄)

 

https://smartstore.naver.com/haumonefnc/products/3648426931?NaPm=ct%3Dkr7wx79k%7Cci%3D7992674a52513cb86f4b40972dde932ee3c8368d%7Ctr%3Dimg%7Csn%3D578514%7Chk%3D21759a020178f0d26773acb9d79bb61052ec5aa1 

시디즈 T60 시리즈 T603 EGA 인테리어의자 디자인의자 학생용 회의용 멀티의자 : 리바트 원에프엔씨

 

시디즈 의자도 여기저기 많이 파니까 가격, 리뷰 비교 하고 구매하시면 좋을 거 같아욥~~

 

 

노트북, 웹캠 카메라 커버가리기

현대인은 안그래도 노트북 쓸 일이 많지만, 코비드 시대가 오면서, ㅋㅋ 더 많아졌죠? 특히 줌 이런 화상채팅도 많이하고. 해킹을 당해도(?) 카메라는 보호하겠다! 라는 생각에 ㅎㅎ 커버 스티커를 샀고, 너무 맘에 들어서 여기저기 전파하고다녔어요. 선물도 주고 ㅎㅎㅎ

저는 노트북을 모니터처럼 써서 항상 열어두거든요. 그러다보니 더 불안하기도했고, 화상채팅을 정말 일주일에 5일 내내 쓸 정도로 많이 써서 커버가리기 스티커 사고 완전 대 만족했어요. 

 

https://smartstore.naver.com/moaamarket/products/4768318642?NaPm=ct%3Dkr7x4ji2%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3De5ea43af4ac76523a2ad9c0d8635bf43e952f8f1 

노트북 맥북 웹캠 카메라 스티커 커버 가리기 : 모아상회

 

 

이렇게 이외에도 완전 강추하고 싶은 게

큰 모니터랑, 갤럭시 패드, 허리통증을 줄여주는데 도움을 주는 자세 교정용 맬킨 힙밴드 (운동용인데 자세교정용으로 쓰는 중 ㅋㅋ), 모니터 암 이 있는데, 모니터 암을 어디서 샀는 지 출처를 모르겠어서 좀 더 알아보고 기록하려구요. ㅎㅎㅎ

 

갤럭시 패드도, 아이패드에 비해서 쓰는 사람이 없어서 ㅋㅋ 다들 처음 저 쓰는 거 보면 "아이패드 몇이에요?"하시는 데 "갤럭시 탭입니다 ^^" ㅋㅋㅋ 하는. ㅋㅋㅋ 그만큼 대중적이진 않은건가~~~ 

 

그럼 다음에 또! 제 건강을 지켜준 아이들을 기록해보겠습니당 :-)

즐거운 주말 되세욥~~

 

뾰봉