[꿍꾸룽] 사회불안, 내면화된 수치심, 사회적 자기효능감, 내현적 자기애

 

앗녕하세요 꿍꾸룽입니다. 

우어 글 작성안한지 오래되었네요. 매주 하루 하나씩 하자!라고 하고, 지키질 않네요 허허허

 

며칠 전 재밌게 읽은 논문이 있어 개념을 정리하려 합니다. 결론이나 과정부분은 생략!합니다 :-)

최근 상담을 진행하며 수치심 감정이 상담에서 아주 중요하다는 것을 자주 경험하고 있어요. 그래서 수치심이 개인에게 얼마나까지 영향을 주는가에 대한 논문을 찾다가 접한 것이랍니다.

 

타인이 개인의 삶을 마법사 지니 처럼 바꾸어줄 수 있는 게 아니기에, 상담사로서 내가 함께 해줄 수 있는 부분과 함께 해줄 수 없는 부분, 현실의 한계, 그리고 현실안에서도 '잘'살아가기 위한 요소들을 제대로 파악하고 상담에서 다룰 수 있도록 노력하는 것이 정말 중요하다는 생각이 듭니다. 그 중 하나가 통계 표현으로는 매개변인이겠죠? 

 

공부를 열심히해야겠네요. 허허허헣

 

아래 링크는 내현적 자기애, 외현적 자기애에 대해 정리한 글입니다. 자기애의 수준이 적응/부적응적인게 아니라, 자기애가 어떤 방향으로 발전(?)되었느냐가 중요합니다~~

dream2run.tistory.com/152

[꿍꾸룽] 자기애 _ 내현적/외현적

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1. 사회불안장애 Social anxiety disorder 또는 사회공포증 social phobia : 불안감이 사회적 관계에 집중되어 문제가 되는 경우를 지칭

 

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2. 사회불안 : 낯선 사람들에게 노출되거나 다른 사람들이 지켜볼 수 있는 하나 이상의 사회적 또는 수행 상황에서 현저하고 지속적인 두려움을 보이며, 그런 상황에서 창피하고 당황스럽게 행동할까봐 두려워 하는 것. 대표적인 대인관계 장애이자 불안 장애. 

 

2-1. 영향 : 개인의 전반적 생활에서 무기력함을 보이고, 경력, 학벌, 사회 기능적 측면에서 결함이 있는 것으로 나타나며, 사회적 상황에서 무능하다는 평을 받고 삶에 대한 만족도도 낮다. 

 

2-2. 사회불안에 중요한 역할을 하는 불안관련 특질, 우울과 관련된 인지요인, 성격 특성. 사회불안의 원인과 치료적 요인은 (1) 지나치게 높은 기준 (2) 타인들로부터 부정적인 평가를 받을 것에 대한 두려움을 특징으로 하는 부정적 자기 관련 인지 & (3) 정서적 요인

 

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3. 자기애

3-1. 타인들로부터 부정적 평가에 과민하고, 두려움을 가지고, 부정적인 평가를 받을 가능성이 있는 상황을 피하려 하는 것은 반대로 나는 거절당해서는 안되는 특별한 존재라는 자기애가 사회불안의 기저에 존재할 가능성을 예상해 볼 수 있음. 

3-2. 내현적 자기애는 성격적 특성. 거대자기 환상이 겉으로 표출되지 않지만, 타인의 반응에 과민하고 쉽게 상처를 받는, 과민한 행동양상은 결국 '나는 상처받아서는 안되고, 거절당해서도 안되며, 못하는 것이 있어서는 안되고, 밉보여 서는 안되는 사람이다'라는 마음의 뿌리에 근거할 수 있다. 

3-3. 내현적 자기애가 높은 사람의 증상, 거대자기 환상이 무의식적으로 숨겨져 있어, 친밀한 관계에서만 과시적이고 거대한 환상이 나타나며, 겉으로 드러나는 모습은 민감, 수웁, 위축된 대인관계, 부정적 평가에 수치심, 굴욕감을 쉽게 느끼고 상처 입는 모습으로 나타난다. 자존감을 유지하기 위한 방약으로 자존감에 상처를 받을만한 상황을 아예 회피하려는 경향이 있다. 

3-4. 내현적 자기애는 어린 시절부터 형성되어 온 성격으로, 개입이 용이하지 않기 때문에 보다 쉽게 변화를 촉진시킬 수 있는 매개변인을 찾는 것이 중요 ** 상담사가 매개경로를 잘 알아야 하는 이유!!

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4. 내현적 자기애와 사회불안과의 관계 : 1) 정서적 특성 2) 인지적 특성의 매개 효과 확인이 필요하다. 사회불안을 극대화시키는 매개변인으로 1)정서조절의 실패 와 2)인지적인 오류가 차지하는 역할이 중요하는 점에 기반하여 연구를 진행하였다.

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5. 내면화된 수치심 : 자기 존재에 대해 부적절하고, 열등하고 공허한 존재로 여김으로써 느껴지는 고통스러운 자기초점적 정서이다. 인지적 자기개념과 구분되는 정서적 자기개념이다. 

 

5-1. 내면화된 수치심의 유발 과정

1) 정신분석학 입장에서 자기애가 속성상 대상의 상실을 포함하고 있고, 잃어버린 대상을 회복하려는 노력의 과정 또는 그 결과로 나타나는 정서가 수치심.

2) 유아가 아주 행복한 상태에 있다가 엄마가 제대로 돌보지 못하게 되면서 생기게 된 자기애적 상처로, 경험되는 분노. 3) 수치심은 자기애의 저변을 이루는 것으로 이상적 자기에 도달하지 못한 실패와 열등감을 포함하는 정서적 반응. 즉, 인정받고싶은 자기애적 욕구가 좌절되었을 때 수치심의 정서경험이 유발. 

4) 어린 시절 보호자와의 애착관계에서 반복적으로 거부되는 상황에 노출되면 열등한 느낌의 자아정체감이 내면회되어 생에 걸쳐 지속적으로 존재하게 되는 만성적인 수치심. 

 

5-2. 내면화된 수치심을 가진 사람의 증상 : 감정을 느낄 때마다 수치심을 느끼고, 타인과의 관계에서 친밀감의 부재를 경험하게 되며, 애인 관계에서 나타날 수 있는 문제와 관련성이 크다. 수치심은 강한 자기초점적 정서로 수치심을 경험하게 되면, 상호관계적인 문제들의 해결에 대한 사고가 어려워져 문제해결에 실패 할 경향이 많음. 이는 곧 자시 자신의 능력에 대한 신념인 자기효능감에도 영향을 줌. (사회적 자기효능감이란? 6번)

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6. 사회적 자기 효능감 : 자신에게 위협적으로 생각되는 상황에서 자신이 얼마나 성공적으로 수행할 수 있을지에 대한 자신의 능력에 대한 신념으로, 낮은 사회적 자기 효능감은 사회불안의 원인으로 가장 주목받고 있는 인지적 변인 중의 하나. 이는 수행능력에 대한 평가와 관련이 되어있다.

- 구체적으로, 사회적 상황에서 적절한 기술을 사용해 바람직한 인상을 전달할 수 있는 자신의능력에 대한 신념. 

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7. *상담에서의 시사점 개인이 높은 수치심 성향을 가지고 있더라도, 자기 수행 능력에 대한 신념이 교취되면 사회불안을 낮출 수 있다는 가능성 시사. 

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100. 한국 사회의 특징

1) 한국 청소년들은 고등학교 때까지 입시경쟁 위주로 이어지는 특수한 사회적 환경의 영향으로 정서적, 사회적 발발이 서서히 일어나기 보다는 대학 진학 후 사회적 관계가 확대되면서 급속하게 이루어지는 경향이 있으며 이러한 상황에서 각종 대인관계의 어려움과 심리적 갈등을 많이 경험하게 됨. 청소년기에서 성인기로 가는 중요한 과도기적 시기. 

 

출처

논문 제목 캡쳐본

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