안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 유투버 중에 동기부여를 잘 해주는 분이 있어요. 신사임당!! 동기부여가 너무 잘되서 ㅋㅋ 보기 무서운. ㅋㅋ 뭔가 내가 지금 도태되는 삶을 사는 것 같구, 막 뭘 해야할 것 같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 제 직업인 상담사도 비대면이 아닌 대면 위주이다보니 이것저것 드는 생각이 많은데, 저에게 꼭 봐야할 영상이라며 추천해주어서 보고 인상깊어 글 남깁니다. youtu.be/Rg7wgODbfks youtu.be/ww_DQxScN8c 내용은 김미경 강사님이 코로나19로 인해 강사를 못하게 되면서, 강제 은퇴할 수 없어 어떻게 돌파할 것인가에 대한 생각을 공유하는 것이에요. 내용은 따로 요약하지 않고, 제가 인상깊었던 것은 아래와 같습니다. 현재가 어떻게 굴러가야하나 알아야했기에 관련 자료는 다 모..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 오늘은 심리학/상담 책에 대해 이야기를 하려고해요. 그동안 나는 너무 많이 참아왔다. 라는 책이에요. 블로그 영어단어, 심리학 용어를 정리하면서 3번이상 ? 언급했던 것 같아요. 이 책의 주요 구성은 상담사가 상담을 하며 만난 이들, 내담자들의 사례/이야기를 하나씩 풀어나가며 이 내담자는 어떤 것 때문에 힘들었고, 어떤 이유로 인해 부적응적 상태가 되었는 지, 바뀌기 위해서 어떻게 하면 되었었는 지를 말해주는 책이에요. 저는 화를 다루지 못하는 사람에 대한 궁금증에 이 책을 읽어봤는 데 생각보다 다양한 사례가 있더라구요. 화에 대한 감정만 다룬다기보다, 정서/감정을 잘 다루지 않아서 마음이 불편해진 사람들의 이야기라고 하는 게 더 와닿을 것 같아요. 7pg 프롤로그를 보면 모든 ..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 능력개발과 성취에 대해 가설을 세우기위해 이것저것보다가 마음에 와닿는 문구가 있어서 기록합니다. 완벽주의는 어떤 일을 하였을 때 흠이 없어야 한다고 생각하고, 그렇지 않을 시 엄청난 스트레스를 받죠. 자신의 능력의 부족, 결핍이라고 생각하기도 하구요. 사실 세상의 모든 일은 능력으로만 설명할 수 없는데도 말이죠! 완벽주의 중에 나타나는 하나는, 계속 해야할 일을 미루거나 하지 않는 것이 있습니다. 하지 않으니 실패하지않고, 그렇다면 내가 하지 않아서 완벽하지 않은거라고 생각할 수 있겠죠? 완벽하지 않음에 대한 좋은 핑계거리가 생기는 거죠~ 미룬다는 것은, 과제 기한이 있는데 계속 미뤄서 1주일이 필요한 과제를 하루만에 급하게 해서 낸 후, 난 잘 할 수 있었는 데 시간이 없어서 ..

안녕하세요. 메모장에 써놓았던 제가 좋아하는 명언 이에요. KBS 대화의 희열2, 유시민 님의 질문 자리가 사람을 만든다 (X) 자리가 그 사람을 보여준다. 이 말이 좋은 이유, 높은 자리에 있으면서 인성바닥의 모습을 보여주는 이들에 대한 합리화가 싫었으므로. 다른 사람의 시선을 받고 사는 사람들, 대표적으로 연예인, 정치인들은 타인이 자신을 떠받든다고 느!끼!는 환경이 쉽게 구축되는 것 같아요. 그래서 그런 행동들 (다른 사람을 무시하는 행동, 법에 반하는 행동들 하기, 도덕적이지 않기)을 쉽게 하는 것 같은데, 그걸 하지 않기 위해 자신을 경계하는 행동들을 해야한다고 생각해요. 더 많은 유혹이 있기에 더 많은 경계를 세우는 행동, 멋진 사람은 자리에 따라 흔들리지 않을 거라고 생각해요. 삶에 무슨 의..

안녕하세요. 논문읽다가 TWA 이론에 대해 짧게 설명한 게 있는 데, 좀 더 알아보고싶어서 표시해놨던 것 기록하려고해요. 읽은 논문은 McCabe, K. O., Lubinski, D., & Benbow, C. P. (2020). Who shines most among the brightest?: A 25-year longitudinal study of elite STEM graduate students.Journal of Personality and Social Psychology, 119(2), 390–416 입니당. the Theory of Work Adjustment (TWA; Dawis & Lofquist, 1984) - 능력(ability)와 흥미(interest)가 개인의 학습과 work de..

안녕하세요! 집단상담 시간에, 파트너의 10년 뒤 명함에 대해 카피라이트를 작성해주는 시간이 있었어요. 상대방이 원하는 미래의 모습에 대한 설명을 듣고, 회기동안 파악한 그의 모습에 대해 반영하여 파트너가 직접 문구를 적어주는 시간이었쥬. ㅋㄷㅋㄷ 꼭 직업이 아니어도되고, 되고싶은 사람의 방향성을 설정한 것이어도 상관없구요. 되고싶은 무언가라고 포괄적으로 생각하면 편할 것 같아요. ㅎㅎㅎ 저는 상담심리사, 우위에 있는 상담사가 아닌 평등한 관계에서 같이 성장해나가고 아픔을 치유해가는 사람이 되고 싶다고 (정확한 워딩은 생각이 나지 않지만 ㅋㅋ) 파트너님께 설명 드렸고, 파트너님이 적어주신 문구가 한 구절의 시 같아서 기록해요. 제가 생각하는 중요한 것을 언어로 표현해주셔서 감동받았고, 미래 명함에 꼭 써..