안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 유투브에서 시청하고나면 기분좋은 사람들을 몇몇 추가해놓고 봐요. 보고나면 깨닫게해주시고, 배우게 해주시고, 기분 전환을 하게 해주시는 분들. ㅎㅎㅎ 그 중 한분, 제가 제~~~일 좋아하는 분이 밀라논나 입니다. 패션업계에 종사하시는 어르신인데 유투브에는 브이로그, 고민상담까지 여러분야를 하고 계신 거 같아요~ 상담을 하면서 어떤 부분에서 제 생각이 정리가 안되서 가설화를 하기에 조금 주춤거릴 때가 있는 데 그런 순간에 나에게 좋은 자극을 주자 하며 보게 된 영상이에요. 우연찮게 제가 요즘 생각을 많이 하는 애도에 대해서도 이야기를 주셔서 깜짝 놀랐어요. 아래 제가 옮겨적은 글은 마음에 담아두고싶은 글귀들입니다. ㅎㅎ 영상을 보지 않고 글만 다시 읽어보니 조금 편집이 필요해서 완전..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. :-) 심리학용어(영어)를 공부하고 있습니다. 마이어스의 심리학개론에서 나온 용어들을 정리해보겠습니다. theory of mind 마음이론 감정, 지각, 사고 그리고 이러한 걸들이 예측하는 행동 등 자신과 타인의 심적 상태에 대한 사람들의 생각 delusion 망상 정신병에 수반되는 거짓 신념으로, 피해망상이거나 과대망상이기 십상이다. deindividuation 몰개인화 흥분과 익명성을 조장하는 집단상황에서 자각과자기억제가 상실되는 현상 flow 몰입감 의식이 완전하게 관여되고 초점을 맞춘 상태. 자신의 기술을 최적의 방식으로 사용함으로써 자신과 시간에 대한 자각이 감소된다. unconscious 무의식 프로이트에 따르면, 대부분의 용납할 수 없는 사고와 소망과 감정, 그리고 ..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. :-) 심리학용어(영어)를 공부하고 있습니다. 마이어스의 심리학개론에서 나온 용어들을 정리해보겠습니다. other-race effect 다른 인종 효과 다른 인종의 얼굴보다는 자기 인종의 얼굴을 보다 정확하게 회상하는 경향성, 인종 간 효과, 자기 인종 편향이라고도 부른다. mere exposure effect 단순노출효과 새로운 자극에 대한 반복적 노출이 그 자극의 호감도를 증가시키는 현상 object permanence 대상영속성 지각할 수 없는 경우에도 대상이 계속해서 존재한다는 사실을 자각하는 것 -예: 장난감을 이불로 가리면, 이불 아래에 장난감이 있다는 것을 아는 것 companionate love 동료애 우리의 삶이 얽혀있는 사람에 대해서 느끼는 깊고 따뜻한 애착 m..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 능력개발과 성취에 대해 가설을 세우기위해 이것저것보다가 마음에 와닿는 문구가 있어서 기록합니다. 완벽주의는 어떤 일을 하였을 때 흠이 없어야 한다고 생각하고, 그렇지 않을 시 엄청난 스트레스를 받죠. 자신의 능력의 부족, 결핍이라고 생각하기도 하구요. 사실 세상의 모든 일은 능력으로만 설명할 수 없는데도 말이죠! 완벽주의 중에 나타나는 하나는, 계속 해야할 일을 미루거나 하지 않는 것이 있습니다. 하지 않으니 실패하지않고, 그렇다면 내가 하지 않아서 완벽하지 않은거라고 생각할 수 있겠죠? 완벽하지 않음에 대한 좋은 핑계거리가 생기는 거죠~ 미룬다는 것은, 과제 기한이 있는데 계속 미뤄서 1주일이 필요한 과제를 하루만에 급하게 해서 낸 후, 난 잘 할 수 있었는 데 시간이 없어서 ..

안녕하세요. 저는 어릴 때 공부를 열심히 했지만 열심히 하는 만큼 효율이 나지 않았었어요. 그래서 고등학교때 내가 하는 만큼 성적이 안나와서 속상해했었고 (내 기준 ㅋㅋ) 대학교 입학하고 효율적인 공부방법을 파악하기 위해 여기저기 뛰어다녔죵. 학습심리 전공 교수님께 상담도 받고, 친구들에게 너의 공부방법을 알려달라해서 저에게 다 적용해보구요. 어떻게 할지 모를 때는, 다른 사람의 방법을 참고로 해서 저한테 적용해보고, 전문가의 피드백을 받는 게 제일 좋은 것 같아요. 지금까지도 여전히 이 생각은 변하지 않네요 :-) 어떤 공부를 하느냐에 따라 방법은 조금씩 바뀌겠지만, 지금 하는 방법의 기본적인 틀은 아래와 같습니당. 카테고리 정리하기 세부내용을 다 알아도 전체적인 맥락이 잡히지가 않으면 머리 안에서 정..

안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 이 전 포스팅에서는 애도란 무엇인가, 애도 작업이란? 그곳에서의 상담사 역할은 무엇인가 간략하게 정리해보았습니다. dream2run.tistory.com/113 [꿍꾸룽] 애도작업이란, 안녕하세요 꿍꾸룽입니다. 상실사건 이후 인지적, 정서적, 행동적인 변화를 애도라고 합니다. 여기서 상실이라 함은 비단 "죽음", 눈에 보이는 "없어짐", 가시적 무(無)만을 의미하는 게 아니라, � dream2run.tistory.com 오늘은 도움이 되는 책을 읽다가 기억하고 싶은 게 있어 정리합니다. 애도에 있어 가장 바람직한 조력의 태도는 무엇일까요? 빨리 헤쳐나가자고 재촉하는것? 좋은 기분으로 전환시켜주기 위해 외출하는 것? 가만히 옆에 있어주는 것? 제가 공부한 책, 자기실현과 정신건강_..